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性能力
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男人只求药物带来的『性』福,却怱略了性功能障碍可能带来的健康问题。很多人把阳痿问题太过简化,以为买个药或是食物吃,就能解决不举的问题。其实,阳痿不只是老化的自然现象,也是男性健康的重要指标。一个健康的男性性功能未必正常,但是不健康的男性性功能一定不正常。

男性并不用太在意自己『性能力』大不如前,这是常见的生理现象。要注意的是,阳痿不只是老化的自然现象,也是男性健康的重要指标。

维持良好的健康状态能让我们直到老年仍可使妻子快乐,相反的,身体状况差的人在很年轻时就出现力不从心的情况也是常有的。要维持良好的身心状况除了均衡的营养素与饮食外,最重要的就是必须有持之以恒的耗氧运动,那是有效的回春药。

如同下面单元所说的,男性问题有许多层面导因於血行不良,阴茎不能有效充血勃起,或勃起后使度不够无法进行揷入阴道。当人体处于静止状态时,心脏每博动一下,血液约行走三十公分的距离,但在进行较激烈耗氧运动时,心脏每搏动一下,血液可跑达一百二十公分。有汽车的人们都知道,如来长期开慢车,油路循环太慢,必会导致积碳而使循环油量变小,油的循环变差,车就跑不快了。

有句活说 [劳生养命],就性行为能力而言实在别具意义。人体也有相同的道理,心肺长期处于身体静止的低功率状态,血液循环太慢,借由血液输送到脑部与四肢、阴茎的血流量不够,除了整天头昏脑胀、意识不清以外,阴茎不能勃起强劲是必然的。但若要作运动,必定要在自己体能能够承受的范围做较高耗氧的运动,简单的说。心肺功能与血液循环必须有足够刺激。

华人是很神怪的民族,明明XX功、YY功等只是类似行动不便者的復健运动而己,XX功其实应该是XX操,但后面加个“功”字好像就与少林或武当有了关系,暗示会练成特异功能、打通任督二脈等,其实不外笑活一则罢了,还是正本清源,把身体调养好,让健康自生,别在想旁门左道。

有氧运动对男女两性的健康皆有正面的好处,这是经得起时间证实的。经过一日的运动休闲经常可使人血脉畅行无阻,精神饱满。

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