女性停经的症状

前面提过，大约有四分之一的女性停经时一点症状也没有，就只是月经停止了而已；另外四分之一的女性会有一些症状，但不会太麻烦，可以自行度过；但是有将近一半女性的症状会严重到需要看医生。每个人的经验都不相同。

有些女性经验到的症状的确会令她们有好一阵子失去平衡，或是令她们的日常生活变得难以应付。这些女性可能会觉得无法控制自己的身体、或那些发生在她们身上的状况

女性最关心的症状是生理上的变化，而每个女性变化的程度都不一样：主要的症状，如热潮红和阴道乾涩，都与动情激素不足有关。

而其他的症状都是我们—生之中许多时候都可能且确实经历过的，如：心情不稳定、敏感易怒、紧张和沮丧、头痛、肌肉疼痛、健忘和注意力不集中，以及疲劳。有趣的是，年轻的、尚未停经的女性更常抱怨这类症状，或许是因为生活中普遍的压力所导致的荷尔蒙失调，这比停经时情况更糟糕。

更年期症状

更年期是妇女必经的生理过程，绝大多数妇女能适应这一过程，有少部分人症状比较严重，也就是说她们不适应从生育阶段过渡到老年阶段，从而出现了一系列全身不适症状，及神经精神症状。

1．首先表现心血管症状：如潮热、出汗，这也是更年期综合症的典型症状，是神经功能失调引起的。有人常述一阵热潮从胸前开始直涌向头面部，脸、颈及胸部皮肤呈弥漫性发红，可伴有头晕、眼前发黑、心慌、胸部压迫感，随着皮肤温度的上升，身上出汗，当汗被蒸发时又出现怕冷的感觉。潮红、出汗发作的频率及持续时间有很大差异，有人发作频繁且时间长，有人发作稀少且短暂，发作时的情况如同潮水一样，有起有落，故称潮热。

也有人述血管痉挛性疼痛，根据发病部位不同，有不同的表现，如“假性心绞痛”就是冠状动脉痉挛引起的。也有人出现高血压，多属于神经性的，特点是收缩居高且波动明显，并可引发阵阵头痛、眩晕、心悸等。

2．神经精神症状：更年期妇女或多或少都会有些心理上的变化，表现为情绪极不稳定，紧张而焦虑，失眠健忘、多疑，爱唠叨。也有表现为抑郁状态，甚至出现自杀念头，情绪消沉，悲观、烦恼。有人有个性及行为的改变。

3．月经及生殖器官变化：随着卵巢功能的减退，绝经期的临近，月经周期紊乱，经期延长，经量增加，甚至血崩，逐渐转变为停经，也有人骤然月经停止。

卵巢功能衰退，分泌雌激素越来越少，受雌激素影响的靶器官也渐渐退化，如外阴、阴道、子宫、输卵管、乳腺等组织渐萎缩，骨盆底及阴道周围组织渐松弛，变为老年性生殖器。

进入更年期后，一切组织器官，包括大脑在内都会从形态到功能逐渐发生退化，表现出人体各种功能和对内、外环境适应能力的降低。人的心理活动是大脑的功能之一，大脑的衰老也会表现心理的衰老，所以要延缓衰老，顺利渡过更年期，应从以下几个方面做起：

科学地安排日常活动，有一个良好的生活习惯，尽力改掉不良习惯，坚持锻炼身体，保持适当的体力劳动和脑力劳动，防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”，量力而行，建立有规律的生活习惯。

注意性格的陶冶，培养开朗、乐观的性格，用微笑来面对人生的坎坷，为幸福地安度晚年打下基础。把精力寄托在事业和爱好上，充实生活内容。

若更年期症状较严重，应去找医生，进行心理咨询及治疗，增强战胜疾病的信心，注意加强营养及体育锻炼，以增强体质，进行自我调节，从而逐渐适应这—变化过程。

借助中西药治疗，症状严重者，可选用镇静剂及对神经有调节功能的药物。如安定、利眠宁、眼尔通、谷维素。这些药有利于安定情绪、改善精神症状。还可加用维生素类辅助治疗。中医认为更年期综合症是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。故有些中药是以补肾气、调整阴阳为主来治疗更年期症状，有一定疗效。如能坚持服用，效果显著。

激素治疗。有些妇女，更年期后，卵巢功能衰退，体内雌激素迅速下降，可以适当补充雌激素，以纠正体内雌激素不足引起的病变，有利于调整内分泌平衡，并且能控制不少症状。但要注意不能用量过大，最好在医生指导下用。有乳癌、子宫内膜癌家族史者慎用。用雌激素者应经常到医院随防、检查。

热潮红与夜间盗汗

热潮红是—种高温快速扩散的感觉，通常会穿过胸部，再到颈子和脸部。热潮红的同时，可能也会有心悸、流汗及皮肤起红疹等症状。

每个女性热潮红的经验都不一样。有些女性在一天之中会出现很多次热潮红的症状，而有些女性只是会觉得比平常热一点，冒些汗而已。

另外有些女性全身都会有热潮红的现象，流汗流到起疹子的地步，甚至会需要换衣服。若是晚上发生这种现象，这种热潮红就称为[夜间盗汗]，此时睡眠会被打断，之後会觉得很疲劳。而当女性掀开毯子、睡不安稳地在床上翻来覆去，或是起身换衣服时，伴侣的睡眠也可能受到干扰。

有些女性在热潮红之後会冷得发抖，觉得很不舒服。

热潮红对你没什么伤害，不过却可能令你觉得发窘、困惑、不舒服和不方便。问问那些曾有过热潮红经验的女性就知道：

压力、酒精、咖啡因、热食、热饮、太甜、太辣的食物都可能引起热潮红。穿得太多和晚上盖太多被子也可能是个原因。缺乏主要的维他命和矿物质，如维他命E和钙质，也可能使热潮红的情形恶化。

然而，研究人员并未能确定引发热潮红的复杂因素。我们所知道的，是与动情激素的降低有关，这会引起体内荷尔蒙的失调。血液突然涌入膨胀的血管中，而引起发热和流汗。

一般来说，女性出现热潮红的症状会持续约二至五年，但是每个人的情形都不同。我们访问过的有些女性说她们只经历过—、两次的热潮红，有些则说她们一天就会出现十次以上的热潮红，有些七、八十岁的女性说她们偶尔仍会出现热潮红。

阴道乾涩，阴道及膀胱感染:
停经期的第二个主要症状——阴道乾涩，这也和动情激素不足有关。青春期时，月经开始，为了准备生育，动情激素便逐渐形成而使子宫内膜增厚。动情激素也会影响到尿道和膀胱。

有些女性在生产後或哺乳时，因为动情激素分泌程度的变动，也会在停经前就出现阴道乾涩的现象。而压力很大、服用低剂量避孕药，以及因暴饮暴食和缺乏运动而导致动情激素减少分泌的女性，也都可能会有阴道乾涩的现象。

阴道是—处温暖潮湿的地带，细菌会自然快活地经由阴道分泌物的精确酸咸值(PH)平衡而在此寄生。停经时，降低的动情激素值会使阴道内膜变薄、较不润滑，酸咸值也会变得不平衡。有些女性不会因此而有麻烦，但是有些女性则可能会不舒服、发痒，或是因阴道变得比以往乾燥且缺乏弹性，而在性交时疼痛。如果阴道分泌物的酸性改变的话，那么原来的细菌便会[霸占]阴道而导致感染。

有许多女性向我们说到阴道和膀胱不断(也就是慢性的)重复的感染，而有些女性则是又乾又痒地非常烦躁不安，睡觉时一直抓痒。这些问题愈来愈恼人，因为一般的治疗没什么作用，难以纡缓症状。很多女性会把感染和不洁的污名联想在一起，持续的感染引起的困窘不安有时甚至会令她们不再寻求帮助。

其他症状
女性常提到的有关停经期的其他症状，如：易怒、紧张、轻度沮丧、情绪不稳、头痛、以及[这不是平常的我]的感觉，这些都是心理方面的症状，常常是对生活中正在发生的事件和压力的反应。有时当身体正处於生理变化时，女性会觉得没有能力去处理这些事件和压力。荷尔蒙补充治疗可能可以，也可能无法减轻这些症状，但是，当热潮红或夜间盗汗，和(或)阴道乾涩的症状能获得改善时，很多女性会觉得好过些。

也有一些压力是源自对社会期望的反应，这种压力会产生自我预期的效应。停经是一段生理变化的时期，让女性在颠跛不安当中，仔细地看看自己的生命。

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